Есть два мнения про людей, имеющих синдром спасателя. С одной стороны, это люди, которые готовы днем и ночью помочь вам, отложить свои проблемы а, с другой стороны, такие спасители могут обременять своей поддержкой и приносить больше вреда, чем пользы.
Синдром спасителя развивается незаметно: начинается с безобидного предложения поддержки, потом перерастает в маниакальное желание помочь всем на свете.
Причины желания помочь другим
В идеальном мире люди помогают друг другу просто так, без каких-либо целей. В современном мире они помогают другим исходя из своих личных причин, но не стоит считать это эгоизмом. Рассмотрим причины, по которым мы помогаем другим, что и развивает в нас комплекс спасителя.
- Повышение самооценки. Когда помогаешь больному, находишь потерявшееся домашнее животное, неплохо повышается самооценка.
- Одиночество. Одиноким скучно, поэтому они пускают свои силы на помощь другим, это неплохой способ завести новые знакомства и даже найти друзей.
- Контроль. Помогающий может быть одержим контролем над происходящим, поэтому, помогая, он стремится взять под контроль ситуацию.
- Убежденность в том, что, помогая другим, ты делаешь мир лучше. В таком мотиве нет ничего плохого, главное не переусердствовать с помощью.
- Самоутверждение. Они хотят самоутвердиться на фоне проблем других.
- Способ забыться. Помочь кому-то — это хорошее средство, чтобы отвлечься от своих проблем.
Синдром «спасателя» не признан официально в качестве психического расстройством. Тем не менее, само это явление встречается довольно часто. Этот синдром проявляется, когда помощь превращается в принуждение. Вероятно, справедливо сказать, что люди с синдромом «спасателя», страдают от зависимости так же, как те, кто зависит от курения, наркотиков.
«Спасатели» не понимают, что их поведение является компульсивным и дисфункциональным – они считают, что все усилия, которые они предпринимают, приносят пользу другим людям.
Однако подлинная цель настоящей помощи заключается в том, чтобы сделать ненужным вмешательство помощников, а «спасатели» не могут принять того, что их помощь больше не нужна. Они будут пытаться сохранить отношения созависимости в ущерб обеим сторонам.
Как избавиться от синдрома «спасателя»?
Во время перехода к изменениям необходимо решить ряд вопросов. Как ни парадоксально, «спасатели» должны стать более эгоистичными; им следует лучше относиться к самим себе. Им нужно актуализировать свои собственные мечты и стремления, а не постоянно фокусироваться на других. Им также нужно научиться наслаждаться собой и критически оценивать людей, к которым их влечёт.
Им нужно понять, что отказать в просьбе о помощи не значит отвергнуть самого человека.
Таким образом, устранение синдрома «спасателя» не означает отказ от помощи людям. Конструктивные помощники могут быть катализаторами в процессе помощи людям, но «спасатели» должны осознать, что их роль заключается в том, чтобы побуждать других принимать трудные решения самостоятельно.
Чтобы быть конструктивным помощником, человек должен мыслить рационально, объективно и беспристрастно, обладать достаточным уровнем самопознания, чтобы знать, как сохранить собственное эмоциональное здоровье, влияющее на тех, кому они хотят помочь.